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모기·진드기 기승 시작? 2025 여름 바이러스·알레르기 예방 가이드 2025년 여름, 기후 변화와 함께 모기·진드기에 의한 감염병과 알레르기 위험이 크게 증가하고 있어요. 질병관리청과 해외 보건기관 자료를 토대로, 실제 위험 요소와 예방 행동 지침을 구체적으로 정리했습니다. 건강하고 안전한 여름을 보내기 위한 준비, 지금 바로 시작하세요. 🦟 서울 모기 예보 & 예방법 확인1. 모기 및 진드기 매개 질환 – 2025 최신 동향올해는 3월에 일본뇌염 매개 모기 등장하는 등 예년보다 약 100일 빠르고, 말라리아ㆍSFTS(중증열성혈소판감소증후군) 사례도 이미 보고되고 있습니다. 말라리아·일본뇌염 모기: 5월부터 활동 시작, 대유행 우려는 낮지만 지속 감시 필요SFTS 진드기: 4~7월 집중 발생, 치명률 12~30%지카·치쿤구니야·뎅기: 해외유입 사례 증가, 접촉 시 전파.. 2025. 6. 19.
여름 감기 예방법 6~7월 특화 건강관리 체크리스트 6~7월, 여름에도 감기·호흡기 질환이 쉽게 찾아옵니다. 높은 습도와 일교차, 실내외 온도 차이로 면역력이 약해지기 때문이에요. 이번 글에서는 2025년 최신 의학·공공기관 가이드를 바탕으로, 여름 감기를 예방할 수 있는 구체적인 행동수칙을 정리했습니다. ☀️ CDC 여름철 건강관리 공식 가이드1. 여름 감기, 왜 걸리기 쉽나요?- 실내 냉방 강화 → 건조·비말 전파 증가 - 낮과 밤의20℃ 이상 일교차로 면역 체계 급격 변화 - 높은 습도는 바이러스 생존율 증가 - 여름철 감기 바이러스는 호흡기 점막을 공격, 초기에 기침·인후통·미열 증상2. 6~7월 여름 감기 예방 체크리스트✔ 실내 관리야간과 실내 냉방 온도 차 최소화: 24~26℃ 유지가습기 사용: 실내 습도 40~60% 유지, 건조 방지자주 환기.. 2025. 6. 19.
전기요금 인하 시대 2025년 여름 에너지 절약 행동지침 2025년 여름, 전기요금 부담이 줄어든다는 뉴스가 화제가 되고 있어요. 한국전력·정부의 정책 변화와 탄소 중심의 글로벌 전력 전략 전환 등으로 이제는 알고 실천하면 실질 절약이 가능한 시대가 도래했습니다. 📊 한전 전기요금표 상세 확인하기1. 2025년 전기요금 구조와 절약 포인트한전 주택용 요금은 누진세 구조로 여름철인 7~8월에 가장 높은 요율(최대 299.3원/kWh)이 적용됩니다.하지만 올여름 누진제 완화 정책 덕분에 실제 부담이 줄어들 것으로 보입니다.사용량 구간요금 단가 (원/kWh)비고0–200kWh112원연중 동일201–400kWh206.6원여름철 인상 적용401kWh 이상299.3원여름 최고 요율✔️ 여름철 전기요금 절약 핵심은 400kWh 이상 사용 자제! 같은 양을 사용해도 요금율.. 2025. 6. 18.
처음 가는 사람도 쉽게 이해하는 아웃백 런치 메뉴 설명서 처음 아웃백에 가면 메뉴판부터 압도되죠. 이름도 어렵고 구성도 복잡해서 뭘 고를지 막막한 분들을 위해 2025년 아웃백 최신 런치메뉴를 구조부터 가격, 추천 구성까지 완전히 정리했어요.🍽️ 아웃백 공식 런치 메뉴 전체 보기아웃백 런치 구성은 이렇게 되어있어요런치 시간대월~금요일, 오전 11시~오후 3시까지 이용 가능해요. 주말과 공휴일엔 런치 메뉴가 제공되지 않으니 꼭 평일 점심시간에 방문해야 해요.메인 + 사이드 + 수프 + 에이드까지?런치는 기본적으로 메인 요리 + 수프 or 샐러드 + 음료 구성으로 나와요. 사이드로 감자튀김, 버터콘, 오지치즈후라이 추가도 가능하고, 음료는 탄산뿐만 아니라 망고에이드 등도 고를 수 있어요.2025년 기준 런치 인기 메뉴 정리메뉴명설명가격 (런치 기준)투움바 파스타.. 2025. 6. 18.

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